bimasaj-28 Mayıs 2019

Duruş bozuklukları, sağlıksız hareket alışkanlıkları, sürekli masa başında çalışma, hareketsizlik ve yoğun stres zaman içinde omurga bölgesinde yoğun ağrılara neden olabilir. Sırt, bel ve boyun ağrıları bedenimizde birer sinyal niteliğindedir. Modern dünyanın ve teknolojinin getirdikleriyle birlikte şehir hayatının koşuşturmasında doğadan ve doğal olandan gitgide uzaklaşıyoruz. Bu yaşam tarzı da hareketlerimizi kısıtlıyor. Hele ki masa başında bir […]

bimasaj-15 Kasım 2018

Omuzlarımız, günlük hareketlerimizde en sık zorlanan ve zedelenen eklemlerden biri. Hemen her aktivitede elimizi kullandığımızdan ve ele pozisyon vermek gerektiğinde omuz eklemi devreye girdiğinden, bu bölgede yaşanan rahatsızlıklar zamanla ciddi sorunlar yaratabiliyor. Ne yazık ki omuz ağrılarının en sık nedeni, tendonların yani yumuşak dokuların zedelenmesi, omuz hareketlerinin pek çoğundan sorumlu rotator kılıf denen adalelerin tendonları, […]