Meditasyona Başlamak İsteyenler İçin Beş İpucu
Birçoğumuzun meditasyon yapmamasının sebebi, diğer sağlık hedeflerimize ulaşamamamızla aynı: Sadece zamanımız yok. Belki de nereden...
Bi'masaj Covid-19 politika ve protokollerimiz için bağlantıdaki güncellemelere göz atabilirsiniz.
Ara
Bi' Masaj
- 14 Tem 2020
- 2 dk.
Fibromiyalji Nedir?
Çevresinden, kendisinden beklentisi yüksek, hassas ve mükemmelliyetçi kişilerde daha sık görülen fibromiyalji uyku bozukluğu, kaslarda...
156 görüntüleme1 yorum
Bi' Masaj
- 5 Tem 2020
- 3 dk.
Kendinizi Ortaya Çıkarın!
Antik çağlarda hayatta kalmak, günümüzde ise daha rahat ve sorunsuz bir hayat için insanoğlu her zaman bir topluluk olarak yaşamayı...
39 görüntüleme0 yorum
Bi' Masaj
- 3 Tem 2020
- 2 dk.
Çocuklarda Proprioseptif duyu nasıl geliştirilir?
Proprioseptif sistem, vücudumuzdan, duruş pozisyonlarımızdan bilinçsiz bir şekilde haberdar olma durumudur. Bize vücut uzuvlarımızın...
458 görüntüleme0 yorum
Bi' Masaj
- 17 Haz 2020
- 2 dk.
Sevdiklerinize Masaj Hediye Etmek için 5 Neden
Sevgiliniz çok yoğun ve stresli bir işte mi çalışıyor, kronik sırt ve bel ağrıları mı var, öfkeyle başa çıkamayan gergin biri mi? Tüm bu...
52 görüntüleme0 yorum
Bi' Masaj
- 14 Haz 2020
- 3 dk.
Masaj Sırasında Vücudumuzda Neler Oluyor?
Çoğu kişi masaj yaptırdığı sırada içinin ürpermesine, bazı uzuvlarındaki karıncalanmaya ya da sadece bir noktaya yapılan baskıyı...
167 görüntüleme0 yorum
Bi' Masaj
- 13 Haz 2020
- 1 dk.
Ruhun Kası Olarak Bilinen Psoas Kasını Keşfedin!
Psoas kası bacaklarla bel kemiğimizi bağlayarak hareket etmemizi, dik ve dengede durmamızı, esneklik gerektiren eklem fonksiyonlarımızı...
33 görüntüleme0 yorum
Bi' Masaj
- 13 Haz 2020
- 2 dk.
İlk kez masaj Yaptıracakların Dikkat Etmesi Gereken 5 Nokta
Masaj terapisi, dünya çapında farklı kültürlerde uzun bir geçmişe sahiptir. Bugün insanlar çok çeşitli sağlık sorunları için farklı...
402 görüntüleme0 yorum
Bi' Masaj
- 12 Haz 2020
- 2 dk.
Ayurveda nedir?
Vedik Bilimler ve Ayurveda’ya göre; insanla doğa arasındaki temel ilişkiyi beş element kurar. Doğada bulunan beş element, bedenimizin...
40 görüntüleme0 yorum
Bi' Masaj
- 12 Haz 2020
- 2 dk.
Omuz, Sırt Ve Bel Ağrılarınızdan Kurtulmak İçin 3 Alternatif Yöntem
Omuzlarımız, günlük hareketlerimizde en sık zorlanan ve zedelenen eklemlerden biri. Hemen her aktivitede elimizi kullandığımızdan ve ele...
7 görüntüleme0 yorum
Bi' Masaj
- 12 Haz 2020
- 2 dk.
Çakralarınızı Dengelemek İçin 4 Basit Tüyo
Çakralar (Chakras) Sanskritçe döngü, girdap anlamına gelen, vücudumuzun yedi farklı kısmındaki enerji bölgelerinin, gökkuşağının yedi...
13 görüntüleme0 yorum
Bi' Masaj
- 11 Haz 2020
- 2 dk.
Ofis Masajı Nedir?
Bir iş yerinin ardındaki ve olması gereken ideolojiler, son 10 yılda büyük değişimler geçirdi - özellikle de ofisler söz konusu...
274 görüntüleme0 yorum
Bi' Masaj
- 11 Haz 2020
- 2 dk.
Masaj Çeşitleri Nelerdir?
Masaj sözcüğü dilimize Arapça dokunma anlamına gelen “mass” ve Yunanca yoğurma anlamına gelen ”massein” sözcüklerinin türetilmesiyle...
329 görüntüleme0 yorum
Bi' Masaj
- 11 Haz 2020
- 2 dk.
İyi Bir Uyku Çekmenizi Sağlayacak 10 Yiyecek
Uyku sorununuz doğrudan beslenme düzeniniz ile ilgilidir. Eğer hareketli ve düzensiz bir hayatınız varsa sürekli geç saatlerde yemek...
3 görüntüleme0 yorum
Bi' Masaj
- 24 Şub 2020
- 3 dk.
Masajın Lüks Değil Bir İhtiyaç Olduğunun 10 Kanıtı
Masaj, doğru uygulandığında sağlımızı geliştiren, cildimizi güzelleştiren, vücudumuzun kendisini iyileştirme özelliğini harekete geçiren...
49 görüntüleme0 yorum
Bi' Masaj
- 24 Şub 2020
- 2 dk.
İş Yerinde Stresle Başa Çıkmak İçin 5 Öneri
Kontrol altında tutulduğunda hayatı daha üretken hale getirmede motive edici bir etken olabilen stres, özellikle iş hayatında hayatımızı...
9 görüntüleme0 yorum